Kobiety, które Cię zainspirują

techniki mindfulness

Nadmiar bodźców pochodzących z otaczającej nas rzeczywistości  powoduje, że coraz trudniej nam koncentrować się  na zadaniach, które mamy do wykonania. Jeszcze ciężej przychodzi to młodszym, którzy poprzez częste korzystanie z urządzeń rozpraszających ich uwagę – dostarczają mózgowi zbyt dużo impulsów. Zaburzenia uwagi pojawiają się często, co możemy zrobić?Continue Reading

techniki mindfulness

Żyjemy w bardzo trudnych czasach, nasze dzieci czy młodzież, borykają się z różnymi problemami. Przez ponad rok żyliśmy w strachu, zamknięci w 4 ścianach. A i teraz do normalności sprzed pandemii jeszcze nam daleko. Taki stan bardzo mocno odbija się na naszych dzieciach. Nasza codzienność już nie wygląda tak jak wcześniej. Przebywanie w domu, brak kontaktów z rówieśnikami, telewizja, social media, gry komputerowe – to wszystko wpływa na stan psychiczny i fizyczny naszych dzieci. W tym okresie, nierzadko pojawiają się problemy z koncentracją i roztargnieniem. Jak wspierać koncentracje u dzieci? Przeczytaj!Continue Reading

Kamila Grochowina – Psycholog, Coach, Doradca zawodowy, Trener rozwoju osobistego Psychika –  termin odnoszący się do całokształtu procesów oraz dyspozycji niematerialnych, psychicznych człowieka. Zespół indywidualnych cech psychofizycznych tworzy osobowość. Jak działa ludzka psychika? My ludzie, jesteśmy tak skonstruowani, że większość z nas wiecznie chodzi niezadowolona. Przysłowiowa szklanka, zawsze jest wContinue Reading

Pani Ewo, w tym wywiadzie chciałabym poruszyć kilka technicznych kwestii związanych z tworzeniem odzieży medycznej. Na co należy zwracać uwagę przy konstrukcji  takich ubrań? Przede wszystkim na jakość stosowanych materiałów oraz ich skład – bo tylko ubranie z nich wykonane będzie się dobrze nosiło. W tym temacie nie można stosowaćContinue Reading

Trening-mentalny

Piłka nożna, pływanie, taniec czy gimnastyka artystyczna – to tylko część zajęć dodatkowych, w których biorą udział dzieci. Rodzice mają świadomość, że oprócz szkolnej edukacji ważna jest nauka nowych rzeczy i odkrywanie swoich pasji. Te z kolei, oprócz sukcesów, niosą ze sobą czasami frustrację i gorycz porażki. Jak zatem wspierać dziecko, by czerpało radość ze sportu i innego hobby? Z pomocą przychodzi trening mentalny dla dzieci.Continue Reading

Czasy, kiedy prowadzenie firmy było domeną mężczyzn, minęły bezpowrotnie. Kobiety stoją na czele już co trzeciego biznesu w Polsce, a ich liczba stale rośnie. Jesteśmy przedsiębiorcze, zdeterminowane i ciężko pracujemy, by osiągnąć sukces. Zobacz, jak się wyróżnić na tle konkurencji, znaleźć potencjalnych klientów i wypromować swoją markę lub usługę m.in. przy pomocy sieci społecznościowej BrainMakeover.online!Continue Reading

Redakcja: Wychowała się pani w małej i spokojnej miejscowości. Rozpoczęcie studiów w większym mieście to trochę skok na głęboką wodę… Ewelina Salwuk-Marko: W liceum marzyłam o tym, aby wyjechać do dużego miasta. Gdy tylko dowiedziałam się, że zdałam maturę, przeprowadziłam się od razu. Studiowałam dziennie i pracowałam popołudniami, a takżeContinue Reading