marta gargas

Rok należy do mnie (1) (1)

By:
On:
In: Artykuły Partnerów, Najnowsze, Polecamy, Rozwój osobisty

Nowy rok, to dla wielu z nas moment na wprowadzenie pewnych zmian w życiu. Na ustalenie priorytetów i konkretnych celów. Mamy ogromną siłę, chęci i motywacje. Niestety z biegiem czasu, nasze zaangażowanie spada. Determinacja maleje. Co robić w takiej sytuacji? Zapraszamy na warsztaty stacjonarne do Poznania, Torunia i Wrocławia! KażdegoContinue Reading

techniki mindfulness

By:
On:
In: Artykuły Partnerów

Nadmiar bodźców pochodzących z otaczającej nas rzeczywistości  powoduje, że coraz trudniej nam koncentrować się  na zadaniach, które mamy do wykonania. Jeszcze ciężej przychodzi to młodszym, którzy poprzez częste korzystanie z urządzeń rozpraszających ich uwagę – dostarczają mózgowi zbyt dużo impulsów. Zaburzenia uwagi pojawiają się często, co możemy zrobić?Continue Reading