Wchodzisz na wagę i z niedowierzaniem myślisz: znowu nie zdążę przygotować swojej sylwetki na lato! Najwyższy czas zacząć odchudzający detoks! Wymarzoną figurę możesz osiągnąć, pijąc regularnie domowe napoje na odchudzanie.
1) Woda z cytryną i pieprzem
Zmieszaj sok z cytryny z wodą. Dodaj odrobinę syropu klonowego i pieprzu cayenne. Tak przygotowany napój oczyszcza układ pokarmowy. Jeśli będziesz pić go regularnie, z pewnością pozbędziesz się zbędnych kilogramów.
2) Ocet jabłkowy, cytryna i miód
W szklance wody rozcieńcz 1 łyżeczkę octu jabłkowego,1 łyżeczkę soku z cytryny i 1 łyżeczkę miodu. Otrzymany w ten sposób napój powinno się pić trzy razy dziennie – przed każdym posiłkiem.
3) Cytrusy z miętą
Do litra wody mineralnej wrzuć rozdrobnioną mandarynkę, grejpfruta i jednego ogórka. Do mikstury dorzuć kilka listków mięty pieprzowej. Napój pij przez cały dzień, małymi łykami.
4) Żurawina z wodą
Wymieszaj 150 – 180 ml wody z 240 ml 100% soku żurawinowego. Musi być on naturalny i bez cukru. Aby uzyskać oczekiwane efekty, należy wypić około 1-2 litrów dziennie tego rodzaju napoju.
5) Woda z imbirem
Do dwóch litrów zimnej wody wrzuć łyżeczkę startego imbiru, pokrojonego ogórka, wyciśnij średnią cytrynę i dodaj kilka listków mięty. Wszystkie składniki wymieszaj w dzbanku i zostaw na noc w lodówce. Rani przecedzić wodę przez sitko, aby nic w niej nie pływało. Codziennie wieczorem, przed pójściem spać przygotuj nową porcję wody.
6) Kefir z cynamonem
Do szklanki kefiru, dodaj 1 łyżeczkę zmielonego cynamonu i 1-2 łyżeczki świeżo startego korzenia imbiru oraz szczyptę sproszkowanej papryki (słodkiej lub ostrej). Po wymieszaniu całości wypij ½ porcji 20 minut przed jedzeniem (dla zmniejszenia łaknienia), a pozostałą ½ porcji po jedzeniu (aby znieść chęć do zjedzenia słodyczy po posiłku). Dla jeszcze większego efektu można kefirem zastąpić jeden posiłek w ciągu dnia.
Views: 66
