Sal Mar

Srom to nie jest  grzeszna, wstydliwa część kobiecego ciała

Ekobietki: Jak zaczęła się Twoja historia? Beata Izabela Pilarek, prezes Fundacji JESTEŚ KOBIETĄ. KAŻDEGO DNIA: Ponad 10 lat temu zostałam zdiagnozowana. Mam nowotwór sromu. Przed diagnozą przez około 6 lat, chodziłam do lekarzy, ginekologów i szukałam pomocy, bo miałam ( jak to wtedy nazywali lekarze) nawracającą grzybicę. Niestety nie byłaContinue Reading

Rok należy do mnie (1) (1)

Nowy rok, to dla wielu z nas moment na wprowadzenie pewnych zmian w życiu. Na ustalenie priorytetów i konkretnych celów. Mamy ogromną siłę, chęci i motywacje. Niestety z biegiem czasu, nasze zaangażowanie spada. Determinacja maleje. Co robić w takiej sytuacji? Zapraszamy na warsztaty stacjonarne do Poznania, Torunia i Wrocławia! KażdegoContinue Reading

Problem z zajściem w ciążę a Hashimoto

Marzysz o byciu mamą, jednak od wielu miesięcy bezskutecznie starasz się o dziecko? Jest duże prawdopodobieństwo, że cierpisz na chorobę tarczycy Hashimoto, która wielu kobietom utrudnia zapłodnienie i donoszenie ciąży. Dobra wiadomość jest taka, że choroba tarczycy nie wyklucza macierzyństwa, jednak wymaga wprowadzenia do swojej diety i stylu życia niecoContinue Reading

Wychowawca z klasą

Dzień Nauczyciela to od wielu lat wyjątkowa okazja, aby podziękować naszym nauczycielom za ich trud w edukacje dzieci i młodzieży. W tym roku, podziękowania będą inne niż wszystkie. Nasi nauczyciele mieli niełatwe zadanie, aby podczas zdalnego nauczania spełnić swoją role. Dla wszystkich lekcje online nie były łatwe, wiązały się one z wieloma ograniczeniami. 14 październik to od dawna ważna i niezapomniana data. Już wcześniej rodzice dla swoich dzieci, czy młodzież planuje kupić różne prezenty czy upominki. Dawniej to kwiaty czy bombonierki cieszyły się największą popularnością. Dziś poszukujemy czegoś oryginalnego i trwałego, tak aby prezent towarzyszył nauczycielowi przez długie lata.Continue Reading

męski zapach

Za kilka dni Dzień Chłopaka, a Ty nadal szukasz odpowiedniego upominku dla swojego ukochanego? Jaki prezent rozbudzi jego zmysły, sprawi, że poczuje się pewnie i męsko oraz pozostawi po sobie niezwykłe wspomnienia? Bez wątpienia idealny będzie elegancki flakon z odpowiednio dobranymi perfumami! Poznaj nasze propozycje męskich zapachów i spraw swojej drugiej połówce niespodziankę!Continue Reading

techniki mindfulness

Nadmiar bodźców pochodzących z otaczającej nas rzeczywistości  powoduje, że coraz trudniej nam koncentrować się  na zadaniach, które mamy do wykonania. Jeszcze ciężej przychodzi to młodszym, którzy poprzez częste korzystanie z urządzeń rozpraszających ich uwagę – dostarczają mózgowi zbyt dużo impulsów. Zaburzenia uwagi pojawiają się często, co możemy zrobić?Continue Reading

techniki mindfulness

Żyjemy w bardzo trudnych czasach, nasze dzieci czy młodzież, borykają się z różnymi problemami. Przez ponad rok żyliśmy w strachu, zamknięci w 4 ścianach. A i teraz do normalności sprzed pandemii jeszcze nam daleko. Taki stan bardzo mocno odbija się na naszych dzieciach. Nasza codzienność już nie wygląda tak jak wcześniej. Przebywanie w domu, brak kontaktów z rówieśnikami, telewizja, social media, gry komputerowe – to wszystko wpływa na stan psychiczny i fizyczny naszych dzieci. W tym okresie, nierzadko pojawiają się problemy z koncentracją i roztargnieniem. Jak wspierać koncentracje u dzieci? Przeczytaj!Continue Reading

Trening-mentalny

Piłka nożna, pływanie, taniec czy gimnastyka artystyczna – to tylko część zajęć dodatkowych, w których biorą udział dzieci. Rodzice mają świadomość, że oprócz szkolnej edukacji ważna jest nauka nowych rzeczy i odkrywanie swoich pasji. Te z kolei, oprócz sukcesów, niosą ze sobą czasami frustrację i gorycz porażki. Jak zatem wspierać dziecko, by czerpało radość ze sportu i innego hobby? Z pomocą przychodzi trening mentalny dla dzieci.Continue Reading

Czasy, kiedy prowadzenie firmy było domeną mężczyzn, minęły bezpowrotnie. Kobiety stoją na czele już co trzeciego biznesu w Polsce, a ich liczba stale rośnie. Jesteśmy przedsiębiorcze, zdeterminowane i ciężko pracujemy, by osiągnąć sukces. Zobacz, jak się wyróżnić na tle konkurencji, znaleźć potencjalnych klientów i wypromować swoją markę lub usługę m.in. przy pomocy sieci społecznościowej BrainMakeover.online!Continue Reading

Nowość! Platforma dla przedsiebiorczych kobiet!

Takiego serwisu społecznościowego jeszcze nie było. Serwisu, który zrzeszałby kobiety biznesu na różnych szczeblach rozwoju. Aż do tego momentu – Brainmakeover.online to innowacyjna platforma stworzona do łączenia przedsiębiorczych kobiet. W jednym miejscu znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz. Na tej platformie możesz nawiązywać relacje, szukać zleceń, a także chwalić się swoimi sukcesami czy wymieniać spostrzeżeniami. Jakie korzyści oferuje sieć społecznościowa Brainmakeover.online?Continue Reading

kalendarz dla mam

Współczesna mama nie ma łatwego życia. I choć zdarza się, że starsze pokolenie twierdzi inaczej, tylko kobieta łącząca opiekę nad dziećmi, pracę zawodową, realizująca swoje pasje i jednocześnie dbająca o dom – wie, że tak jest. Jak możesz ułatwić sobie organizację czasu, zaoszczędzić wiele nerwów oraz okiełznać trudy dnia codziennego? Jest na to prosty sposób! Szczypta determinacji, garść spokoju oraz najnowszy Kalendarz na 2021 rok – Sekretne Plany #BiznesMamy. I sukces gwarantowany!Continue Reading