Najnowsze

męski zapach

Za kilka dni Dzień Chłopaka, a Ty nadal szukasz odpowiedniego upominku dla swojego ukochanego? Jaki prezent rozbudzi jego zmysły, sprawi, że poczuje się pewnie i męsko oraz pozostawi po sobie niezwykłe wspomnienia? Bez wątpienia idealny będzie elegancki flakon z odpowiednio dobranymi perfumami! Poznaj nasze propozycje męskich zapachów i spraw swojej drugiej połówce niespodziankę!Continue Reading

Prowadzisz siedzący tryb życia? Dużo czasu spędzasz przy biurku? Zapominasz o aktywności fizycznej? Na pewno wiesz, jak uciążliwy potrafi być ból kręgosłupa! Jeśli się z nim borykasz, nie czekaj i jak najszybciej o niego zadbaj. Nieprawidłowa postawa, jaką często przyjmujemy siedząc, a także samo siedzenie, które dla człowieka nie jestContinue Reading

Jeżeli wydaje ci się, że wakacyjny wyjazd i intensywne opalanie rozwiąże twoje problemy z tłustą cerą – mamy dla ciebie złą wiadomość. Skóra tłusta, ze skłonnością do zaskórników i trądziku potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji również latem, a kąpiele słoneczne przyniosą tylko chwilową poprawę. Jak sprawić, aby powrót z urlopu nie przyniósłContinue Reading

Prezent ślubny powinien być wyjątkowy i niepowtarzalny! Jeśli, więc postawisz na kopertę z pieniędzmi, z pewnością twój upominek nie wyróżni się na tle pozostałych. Strzałem w dziesiątkę będzie za to prezent w formie przeżycia, który z pewnością wywoła uśmiech na twarzy obdarowanych i na długo pozostanie w ich pamięci. PieniądzeContinue Reading

Lato sprzyja przesuszeniu cery. Działanie słońca i wiatru, a także kąpiele w morzu mogą osłabić płaszcz ochronny naskórka, w efekcie skóra zaczyna się łuszczyć i staje się szorstka. Pojawia się uczucie napięcia, ściągnięcia i dyskomfortu. Aby cerę szybko zregenerować warto sięgnąć po maseczki – te w płacie są bardzo skuteczne,Continue Reading

Sezon urlopowy trwa. Odkryte sandałki, klapki czy japonki pomagają przetrwać upały, ale nie zawsze służą naszym stopom. I chociaż urlop to czas kiedy w końcu możemy zapomnieć o codziennych obowiązkach, o odpowiedniej pielęgnacji stóp warto pamiętać nawet na wyjeździe.Lato to dla wielu z nas jedyna pora roku, kiedy ze względuContinue Reading

Pozycjonowanie, SEO, TOP 10 – te wyrażenia są nam znane ze słyszenia, ale czy tak naprawdę wiemy o nich cokolwiek? Jeśli prowadzisz firmę, masz zapewne stronę WWW czy sklep internetowy i zależy ci na dobrej pozycji w wyszukiwarce. Jako przedsiębiorca, nie musisz być specjalistą od SEO i zapewne zlecasz to innym. Czy jesteś pewno, że agencja czy osoba od SEO robi to odpowiednio? Czy wiesz jak ich sprawdzić? O tym dowiesz się na wtorkowym LIVE na Facebooku portalu eksperckiego WARTO ZNAĆ.Continue Reading

Poszukujesz przepisu na oryginalne ciasto? Chcesz zaskoczyć swoich gości? Zaserwuj leśny mech! Ten oryginalny deser nie tylko znakomicie smakuje, ale i genialnie wygląda! Na dodatek jest bardzo proste do przygotowania. Składniki: Ciasto: 4 jajka 1/2 szklanki oleju 1 szklanka cukru drobnego 1 łyżeczka cukru wanilinowego 2 szklanki mąki pszennej 2Continue Reading

Atopowe zapalenie skóry to przewlekła choroba o podłożu genetycznym, przebiegająca z okresami remisji i zaostrzeń. Na wystąpienie zmian o charakterze AZS oraz ich zaostrzenia wpływa wiele czynników, a sam przebieg może się różnić u poszczególnych osób, co sprawia, że wokół AZS narosło wiele mitów. Czas je zweryfikować! AZS można sięContinue Reading

Poszukujecie pomysłu na prostą, zdrową i oryginalną przekąskę z grilla? Postawcie na bataty! Można je serwować, jako dodatek do dania głównego lub podać solo na ciepło ze specjalnym sosem. Jak je przygotować? Bataty obieramy i kroimy w krążki o grubości około 1,5 cm – uważajmy, aby nie były one zbytContinue Reading

Przed tobą ważny dzień, musisz prezentować się perfekcyjnie. Zerkasz w lustro i nagle… twoim oczom ukazuje się… opryszczka! Dzięki naszym trikom pozbędziesz się jej w kilka godzin! Na opryszczkę najlepsze będą naturalne metody. Niezastąpiony będzie czosnek, który działa niczym naturalny antybiotyk, skutecznie zatrzymując rozwój wirusów, bakterii i grzybów. Wystarczy goContinue Reading

Sezon na arbuzy w pełni. Owoc ten doskonale smakuje solo, jako dodatek do sałatek, czy składnik sorbetów owocowych. My jednak proponujemy szybki i szalenie prosty przepis na poncz arbuzowy. Arbuz ma w sobie dużo wody i skutecznie gasi nasze pragnienie. Przygotowany z niego poncz możemy zaserwować podczas grilla, czy domowej imprezy.Continue Reading

Znalezienie odpowiednich jeansów często okazuje się nie lada wyzwaniem. W teorii rozmiarówka w wielu sieciówkach jest taka sama, jednak w praktyce okazuje się, że poszczególne modele różnią się od siebie diametralnie. Jeśli nie chcemy dźwigać do przymierzalni tony różnego rodzaju jeansów, wystarczy kilka sekund, aby sprawdzić, czy wypatrzone w odmętachContinue Reading

Mocznik to substancja o wszechstronnym działaniu – wspomaga regenerację, nawilża i uszczelnia naskórek, zatrzymując wodę w głębszych partiach skóry, ma właściwości złuszczające, antyseptyczne, łagodzi stany zapalne, a także odbudowuje i wzmacnia płaszcz ochronny naskórka. Sprawdź, jak działa mocznik na skórę i kiedy warto sięgnąć po kosmetyki go zawierające! Mocznik toContinue Reading

Joanna Gizgier

Witryna to świetnie działająca maszyna do zarabiania pieniędzy niezależnie od czasu, miejsca i wykonywanych przez Ciebie czynności. Potencjał Twojej dobrze technicznie zaprojektowanej strony jest zatem ogromny. Dzisiejsze realia podporządkowane są strefie online od dawna. Jednak ostatnie światowe problemy utwierdziły nas w tym jeszcze bardziej stawiając wielu z nas przed światem wirtualnym bez przygotowania. Z zaskoczenia. Wręcz z buta. Wymusiły bez przygotowania i czasu zmianę nie tylko postrzegania tego obszaru biznesu, ale też świadomości możliwości użytkowania.Continue Reading

techniki mindfulness

Żyjemy w bardzo trudnych czasach, nasze dzieci czy młodzież, borykają się z różnymi problemami. Przez ponad rok żyliśmy w strachu, zamknięci w 4 ścianach. A i teraz do normalności sprzed pandemii jeszcze nam daleko. Taki stan bardzo mocno odbija się na naszych dzieciach. Nasza codzienność już nie wygląda tak jak wcześniej. Przebywanie w domu, brak kontaktów z rówieśnikami, telewizja, social media, gry komputerowe – to wszystko wpływa na stan psychiczny i fizyczny naszych dzieci. W tym okresie, nierzadko pojawiają się problemy z koncentracją i roztargnieniem. Jak wspierać koncentracje u dzieci? Przeczytaj!Continue Reading

Mniszek lekarski występujący głównie na łąkach i murawach oraz w widnych lasach jest uznawany za pospolity chwast ogrodowy. Nie dajmy się jednak zwieść tej teorii. To roślina, którą można wykorzystać na wiele sposobów! Kwiaty mniszka lekarskiego najlepiej zbierać w maju, bądź na początku kwietnia, bo wtedy są najbardziej dojrzałe iContinue Reading

Wchodzisz na wagę i z niedowierzaniem myślisz: znowu nie zdążę przygotować swojej sylwetki na lato! Najwyższy czas zacząć odchudzający detoks! Wymarzoną figurę możesz osiągnąć, pijąc regularnie domowe napoje na odchudzanie. 1) Woda z cytryną i pieprzem Zmieszaj sok z cytryny z wodą. Dodaj odrobinę syropu klonowego i pieprzu cayenne. Tak przygotowanyContinue Reading

Kamila Grochowina – Psycholog, Coach, Doradca zawodowy, Trener rozwoju osobistego Psychika –  termin odnoszący się do całokształtu procesów oraz dyspozycji niematerialnych, psychicznych człowieka. Zespół indywidualnych cech psychofizycznych tworzy osobowość. Jak działa ludzka psychika? My ludzie, jesteśmy tak skonstruowani, że większość z nas wiecznie chodzi niezadowolona. Przysłowiowa szklanka, zawsze jest wContinue Reading

W letnie dni nie ma nic bardziej orzeźwiającego niż smoothie, przygotowane ze zdrowych warzyw, bądź owoców. Odżywczy kielich tego napoju doda nam energii i poprawi samopoczucie. Dziś proponujemy Wam kilka przepisów na smoothie w wersji wegańskiej z nutką czekolady. Nadają się doskonale na przekąskę po wysiłku fizycznym, a także zaspokojąContinue Reading

Już niedługo pogoda będzie sprzyjała zmianie obuwia na lżejsze, a nasze stopy zostaną wystawione na publiczny widok. Jeśli do tej pory zaniedbaliśmy ich pielęgnację, przyszedł czas, aby o nie właściwie się zatroszczyć. Podpowiadamy, jak to zrobić! Stopy obciążone ciężarem naszego ciała, uciskane i obcierane przez obuwie, aby zapewnić im zdrowyContinue Reading

Zielonej kawie często przypisuje się właściwości odchudzające. Co sprawiło, że stała się ona cudem dietetycznym i czy naprawdę działa? Ziarna zielonej kawy nie są poddawane paleniu. Dzięki temu nie zachodzi proces pirolizy, a kawa nie traci cennych składników odżywczych. Jej kolor znacznie różni się od tych tradycyjnych. Jaki związek maContinue Reading

Już wkrótce w lasach, parkach i na łąkach zaroi się od maleńkich krwiopijców. Z badań naukowców wynika, że kleszcze mają preferencje odnośnie grupy krwi swoich ofiar. Kto powinien więc najbardziej uważać? Naturalnym środowiskiem kleszczy są lasy liściaste, mieszane oraz zarośla. Pojawiają się jednak również w parkach, ogrodach i na działkach.Continue Reading

Nieodpowiednia pielęgnacja i szkodliwe działanie czynników zewnętrznych mogę osłabiać,       a wręcz uszkadzać płaszcz hydrolipidowy skóry. Gdy naruszona bariera nie spełnia swoich funkcji ochronnych – izolując organizm przed środowiskiem zewnętrznym, skóra staje się sucha, szorstka, łatwo ulega podrażnieniom. Co zrobić, aby odbudować naruszoną warstwę       i zapewnić skórze prawidłowe funkcjonowanie? Czym jestContinue Reading

Dzieli Was duża różnica wzrostu? Seks nie musi być utrapieniem. Zróbcie z tego zaletę! Istnieje kilka pozycji, które są wręcz wskazane dla partnerów, spośród których jeden jest niski a drugi wysoki. Opisujemy pozycje, które doprowadzą Was do prawdziwej rozkoszy. Pozycja „na łyżeczkę” jest idealna dla wszystkich. Z pewnością ją pokochacie.Continue Reading

Marynarka damska – to element garderoby, który każda z nas ma w swojej szafie. Kiedyś ubierane były głównie do eleganckich i wizytowych stylizacji, a dziś marynarką można się “bawić modowo” na różne sposoby. W naszym artykule podpowiemy Ci jak odpowiednio dopasować marynarkę do Twojej sylwetki, a także jaki model wybrać, abyContinue Reading

Cukrzyca to choroba, która wpływa na cały organizm. Nadmiar cukru we krwi może doprowadzić do niewydolności nerek, utraty wzroku, chorób sercowo-naczyniowych, takich jak udar, czy zawał serca. Mając to na uwadze, problemy skórne często schodzą na dalszy plan. Zaniedbania w tej kwestii mogą jednak doprowadzić do groźnych powikłań – niezbędnaContinue Reading

Soczewica ma ogromny potencjał spożywczy. Z racji tego, że zawiera dużo białka, jest doskonałą alternatywą dla białka pochodzenia zwierzęcego. Dziś podpowiemy Wam, jak przygotować pyszny gulasz z tą rośliną w roli głównej. Czego będziemy potrzebować? 3 litry soku pomidorowego lub 2,5 litra wody i dwa koncentraty pomidorowe 1 litr wodyContinue Reading

Proces starzenia się skóry jest naturalny i pojawia się wraz z upływającymi latami. Są jednak zabiegi, które błędnie wykonywane będą ten proces przyspieszać. Pokazujemy, których błędów unikać podczas pielęgnacji swojej cery. Jeśli będziesz odpowiednio stosowała różnego rodzaju kosmetyki a także stosowała się do ogólnych zasad, istnieje duże prawdopodobieństwo, że będzieszContinue Reading