Blog

Poszukujesz przepisu na oryginalne ciasto? Chcesz zaskoczyć swoich gości? Zaserwuj leśny mech! Ten oryginalny deser nie tylko znakomicie smakuje, ale i genialnie wygląda! Na dodatek jest bardzo proste do przygotowania. Składniki: Ciasto: 4 jajka 1/2 szklanki oleju 1 szklanka cukru drobnego 1 łyżeczka cukru wanilinowego 2 szklanki mąki pszennej 2Continue Reading

Atopowe zapalenie skóry to przewlekła choroba o podłożu genetycznym, przebiegająca z okresami remisji i zaostrzeń. Na wystąpienie zmian o charakterze AZS oraz ich zaostrzenia wpływa wiele czynników, a sam przebieg może się różnić u poszczególnych osób, co sprawia, że wokół AZS narosło wiele mitów. Czas je zweryfikować! AZS można sięContinue Reading

Poszukujecie pomysłu na prostą, zdrową i oryginalną przekąskę z grilla? Postawcie na bataty! Można je serwować, jako dodatek do dania głównego lub podać solo na ciepło ze specjalnym sosem. Jak je przygotować? Bataty obieramy i kroimy w krążki o grubości około 1,5 cm – uważajmy, aby nie były one zbytContinue Reading

Przed tobą ważny dzień, musisz prezentować się perfekcyjnie. Zerkasz w lustro i nagle… twoim oczom ukazuje się… opryszczka! Dzięki naszym trikom pozbędziesz się jej w kilka godzin! Na opryszczkę najlepsze będą naturalne metody. Niezastąpiony będzie czosnek, który działa niczym naturalny antybiotyk, skutecznie zatrzymując rozwój wirusów, bakterii i grzybów. Wystarczy goContinue Reading

Sezon na arbuzy w pełni. Owoc ten doskonale smakuje solo, jako dodatek do sałatek, czy składnik sorbetów owocowych. My jednak proponujemy szybki i szalenie prosty przepis na poncz arbuzowy. Arbuz ma w sobie dużo wody i skutecznie gasi nasze pragnienie. Przygotowany z niego poncz możemy zaserwować podczas grilla, czy domowej imprezy.Continue Reading

Znalezienie odpowiednich jeansów często okazuje się nie lada wyzwaniem. W teorii rozmiarówka w wielu sieciówkach jest taka sama, jednak w praktyce okazuje się, że poszczególne modele różnią się od siebie diametralnie. Jeśli nie chcemy dźwigać do przymierzalni tony różnego rodzaju jeansów, wystarczy kilka sekund, aby sprawdzić, czy wypatrzone w odmętachContinue Reading

Mocznik to substancja o wszechstronnym działaniu – wspomaga regenerację, nawilża i uszczelnia naskórek, zatrzymując wodę w głębszych partiach skóry, ma właściwości złuszczające, antyseptyczne, łagodzi stany zapalne, a także odbudowuje i wzmacnia płaszcz ochronny naskórka. Sprawdź, jak działa mocznik na skórę i kiedy warto sięgnąć po kosmetyki go zawierające! Mocznik toContinue Reading

Joanna Gizgier

Witryna to świetnie działająca maszyna do zarabiania pieniędzy niezależnie od czasu, miejsca i wykonywanych przez Ciebie czynności. Potencjał Twojej dobrze technicznie zaprojektowanej strony jest zatem ogromny. Dzisiejsze realia podporządkowane są strefie online od dawna. Jednak ostatnie światowe problemy utwierdziły nas w tym jeszcze bardziej stawiając wielu z nas przed światem wirtualnym bez przygotowania. Z zaskoczenia. Wręcz z buta. Wymusiły bez przygotowania i czasu zmianę nie tylko postrzegania tego obszaru biznesu, ale też świadomości możliwości użytkowania.Continue Reading

Lody bez wątpienia należą do najpopularniejszych, a zarazem najsmaczniejszych deserów. Jeśli lubicie poszukiwać oryginalnych smaków, koniecznie wypróbujcie nasz przepis na domowe lody czekoladowe. Czego będziemy potrzebować?– dwóch tabliczek czekolady (najlepiej gorzkiej, ewentualnie jeśli lubi słodkie lody to gorzej i mlecznej)– 6 żółtek– 100 g cukru– dwóch szklanek śmietany 30%– szklankiContinue Reading

Jednym z sekretów azjatyckiej pielęgnacji włosów jest… woda ryżowa. Ma ona wiele cennych właściwości i możemy ją przygotować w domowym zaciszu. Woda ryżowa to nic innego, jak woda, która została po ugotowaniu ryżu. To może być zwyczajny biały ryż, ale najlepsze efekty przynosi woda ryżowa uzyskiwana z ryżu jaśminowego iContinue Reading

techniki mindfulness

Żyjemy w bardzo trudnych czasach, nasze dzieci czy młodzież, borykają się z różnymi problemami. Przez ponad rok żyliśmy w strachu, zamknięci w 4 ścianach. A i teraz do normalności sprzed pandemii jeszcze nam daleko. Taki stan bardzo mocno odbija się na naszych dzieciach. Nasza codzienność już nie wygląda tak jak wcześniej. Przebywanie w domu, brak kontaktów z rówieśnikami, telewizja, social media, gry komputerowe – to wszystko wpływa na stan psychiczny i fizyczny naszych dzieci. W tym okresie, nierzadko pojawiają się problemy z koncentracją i roztargnieniem. Jak wspierać koncentracje u dzieci? Przeczytaj!Continue Reading

Podwyższony cholesterol jest niejako znakiem naszych czasów. Nieodpowiednia dieta, brak ruchu, niezdrowy tryb życia, stres – na efekty nie trzeba długo czekać. Są jednak naturalne sposoby na utrzymanie odpowiedniego poziomu cholesterolu w ryzach. 1) Odpowiednia dawka ruchu Ruch pomaga w spaleniu zbędnej tkanki tłuszczowej, a tym samym wpływa na obniżenieContinue Reading

Mniszek lekarski występujący głównie na łąkach i murawach oraz w widnych lasach jest uznawany za pospolity chwast ogrodowy. Nie dajmy się jednak zwieść tej teorii. To roślina, którą można wykorzystać na wiele sposobów! Kwiaty mniszka lekarskiego najlepiej zbierać w maju, bądź na początku kwietnia, bo wtedy są najbardziej dojrzałe iContinue Reading

Wchodzisz na wagę i z niedowierzaniem myślisz: znowu nie zdążę przygotować swojej sylwetki na lato! Najwyższy czas zacząć odchudzający detoks! Wymarzoną figurę możesz osiągnąć, pijąc regularnie domowe napoje na odchudzanie. 1) Woda z cytryną i pieprzem Zmieszaj sok z cytryny z wodą. Dodaj odrobinę syropu klonowego i pieprzu cayenne. Tak przygotowanyContinue Reading

Kamila Grochowina – Psycholog, Coach, Doradca zawodowy, Trener rozwoju osobistego Psychika –  termin odnoszący się do całokształtu procesów oraz dyspozycji niematerialnych, psychicznych człowieka. Zespół indywidualnych cech psychofizycznych tworzy osobowość. Jak działa ludzka psychika? My ludzie, jesteśmy tak skonstruowani, że większość z nas wiecznie chodzi niezadowolona. Przysłowiowa szklanka, zawsze jest wContinue Reading

W letnie dni nie ma nic bardziej orzeźwiającego niż smoothie, przygotowane ze zdrowych warzyw, bądź owoców. Odżywczy kielich tego napoju doda nam energii i poprawi samopoczucie. Dziś proponujemy Wam kilka przepisów na smoothie w wersji wegańskiej z nutką czekolady. Nadają się doskonale na przekąskę po wysiłku fizycznym, a także zaspokojąContinue Reading

W sklepach aż roi się od różnego rodzaju chemicznych środków odplamiających. Wiele w swoim składzie ma substancje potencjalnie niebezpieczne, zwłaszcza dla skóry drażliwej i skłonnej do atopii. Okazuje się, że równie skuteczny, co te sklepowe, będzie odplamiacz wykonany w domowym zaciszu. Jak go przygotować? Każda plama ma swoją specyfikę i zazwyczajContinue Reading

Już niedługo pogoda będzie sprzyjała zmianie obuwia na lżejsze, a nasze stopy zostaną wystawione na publiczny widok. Jeśli do tej pory zaniedbaliśmy ich pielęgnację, przyszedł czas, aby o nie właściwie się zatroszczyć. Podpowiadamy, jak to zrobić! Stopy obciążone ciężarem naszego ciała, uciskane i obcierane przez obuwie, aby zapewnić im zdrowyContinue Reading

Zielonej kawie często przypisuje się właściwości odchudzające. Co sprawiło, że stała się ona cudem dietetycznym i czy naprawdę działa? Ziarna zielonej kawy nie są poddawane paleniu. Dzięki temu nie zachodzi proces pirolizy, a kawa nie traci cennych składników odżywczych. Jej kolor znacznie różni się od tych tradycyjnych. Jaki związek maContinue Reading

Jesteś fanką kosmetyków stworzonych na bazie naturalnych produktów? Spróbuj poeksperymentować i przygotuj własną linię specyfików do ciała. Dziś podpowiadamy, jak skomponować domowej roboty antyperspirant. Drogeryjne antyperspiranty mogą zatykać gruczoły potowe. Te przygotowane w domowym zaciszu z pewnością będą bezpieczniejsze. Mogą mieć one postać gęstego kremu, albo pudru. Naturalne składniki, któreContinue Reading

Już wkrótce w lasach, parkach i na łąkach zaroi się od maleńkich krwiopijców. Z badań naukowców wynika, że kleszcze mają preferencje odnośnie grupy krwi swoich ofiar. Kto powinien więc najbardziej uważać? Naturalnym środowiskiem kleszczy są lasy liściaste, mieszane oraz zarośla. Pojawiają się jednak również w parkach, ogrodach i na działkach.Continue Reading

Nieodpowiednia pielęgnacja i szkodliwe działanie czynników zewnętrznych mogę osłabiać,       a wręcz uszkadzać płaszcz hydrolipidowy skóry. Gdy naruszona bariera nie spełnia swoich funkcji ochronnych – izolując organizm przed środowiskiem zewnętrznym, skóra staje się sucha, szorstka, łatwo ulega podrażnieniom. Co zrobić, aby odbudować naruszoną warstwę       i zapewnić skórze prawidłowe funkcjonowanie? Czym jestContinue Reading

Dzieli Was duża różnica wzrostu? Seks nie musi być utrapieniem. Zróbcie z tego zaletę! Istnieje kilka pozycji, które są wręcz wskazane dla partnerów, spośród których jeden jest niski a drugi wysoki. Opisujemy pozycje, które doprowadzą Was do prawdziwej rozkoszy. Pozycja „na łyżeczkę” jest idealna dla wszystkich. Z pewnością ją pokochacie.Continue Reading

Opóźnienie oznak starzenia się skóry, szybsze gojenie się ran, zmniejszenie widoczności blizn, redukcja stanów zapalnych, szybszy wzrost włosów i paznokci to tylko niektóre z atutów siarki organicznej. Sprawdź dlaczego warto sięgnąć po kosmetyki ją zawierające. Tajemniczo brzmiący skrót MSM to metylosulfonylometan, jeden z egzogennych związków siarki, czyli dostarczanych organizmowi zContinue Reading

Marynarka damska – to element garderoby, który każda z nas ma w swojej szafie. Kiedyś ubierane były głównie do eleganckich i wizytowych stylizacji, a dziś marynarką można się “bawić modowo” na różne sposoby. W naszym artykule podpowiemy Ci jak odpowiednio dopasować marynarkę do Twojej sylwetki, a także jaki model wybrać, abyContinue Reading

Cukrzyca to choroba, która wpływa na cały organizm. Nadmiar cukru we krwi może doprowadzić do niewydolności nerek, utraty wzroku, chorób sercowo-naczyniowych, takich jak udar, czy zawał serca. Mając to na uwadze, problemy skórne często schodzą na dalszy plan. Zaniedbania w tej kwestii mogą jednak doprowadzić do groźnych powikłań – niezbędnaContinue Reading

Soczewica ma ogromny potencjał spożywczy. Z racji tego, że zawiera dużo białka, jest doskonałą alternatywą dla białka pochodzenia zwierzęcego. Dziś podpowiemy Wam, jak przygotować pyszny gulasz z tą rośliną w roli głównej. Czego będziemy potrzebować? 3 litry soku pomidorowego lub 2,5 litra wody i dwa koncentraty pomidorowe 1 litr wodyContinue Reading