Kasia

Soczewica ma ogromny potencjał spożywczy. Z racji tego, że zawiera dużo białka, jest doskonałą alternatywą dla białka pochodzenia zwierzęcego. Dziś podpowiemy Wam, jak przygotować pyszny gulasz z tą rośliną w roli głównej. Czego będziemy potrzebować? 3 litry soku pomidorowego lub 2,5 litra wody i dwa koncentraty pomidorowe 1 litr wodyContinue Reading

Kuchnia wegańska cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Ostatnio prawdziwą furorę robi w niej… mętna zawiesina, która zostaje po ciecierzycy w puszce bądź słoiku. Aquafaba, bo o niej mowa, została okrzyknięta idealnym produktem, który może zastąpić jajka! Aquafaba to najprościej mówiąc woda po ciecierzycy, lub innej roślinie strączkowej. Jest ona corazContinue Reading

Rosół, pomidorowa, ogórkowa, żurek… Czy Wy też macie wrażenie, że Wasze menu – przynajmniej w kwestii zup – jest dość monotonne? Najwyższa pora to zmienić! Zachęcając Was do eksperymentowania w kuchni, zdradzamy sprawdzony przepis na… zupę bananową z curry. Miłośnicy nietypowych smaków z pewnością będą zaskoczeni! Czego będziemy potrzebować? 20-25Continue Reading

Redakcja: Wychowała się pani w małej i spokojnej miejscowości. Rozpoczęcie studiów w większym mieście to trochę skok na głęboką wodę… Ewelina Salwuk-Marko: W liceum marzyłam o tym, aby wyjechać do dużego miasta. Gdy tylko dowiedziałam się, że zdałam maturę, przeprowadziłam się od razu. Studiowałam dziennie i pracowałam popołudniami, a takżeContinue Reading

Uwielbiasz pierogi? A co powiesz na te w nieco orientalnym wydaniu? Chińskie pierożki, wobec których nie sposób przejść obojętnie, przygotowuje się z podobnego ciasta jak to wykorzystywane do wyrobu naszych rodzimych pierogów. Różnią się one jednak farszem i sposobem podania. Czego będziemy potrzebować? Do przygotowania ciasta: dwóch szklanek mąki pszennejContinue Reading

Zupy krem są świetnym pomysłem na szybki i zdrowy obiad. Dziś podpowiadamy, jak przygotować tę z pieczonym bakłażanem w roli głównej. Czego będziemy potrzebować? dwóch dużych bakłażanów jednej puszki cieciorki około pół litra bulionu warzywnego soku z jednej pomarańczy jednej łyżeczki koncentratu pomidorowego jogurtu greckiego przypraw: soli, pieprzu, ewentualnie natkiContinue Reading

Ciasto marchewkowe jest jednym z najpopularniejszych ciast zaliczanych do kategorii zdrowych i wartościowych. Dzięki delikatnej modyfikacji przepisu można sprawić, że będzie ono jeszcze bardziej fit i będzie je można jeść bez wyrzutów sumienia! Przygotowanie ciasta marchewkowego jest dziecinnie proste. Potrzebujemy zaledwie kilku składników. Do przygotowania ciasta potrzebujemy: 3,5 szklanki startejContinue Reading

Kotlety mielone na stałe zagościły w naszym domowym menu. Jeśli te w tradycyjnym wydaniu już Wam się trochę znudziły, możecie je urozmaicić. Czego będziemy potrzebować? dwóch cukinii jednego pęczka szczypiorku jednej cebuli dymki 30 dag mięsa mielonego jednej czerstwej kajzerki (wcześniej trzeba namoczyć ją w mleku) jednego jajka dwóch łyżekContinue Reading

W okresie przesilenia wiosennego powinniśmy w szczególny sposób zadbać o naszą odporność – zwłaszcza teraz w dobie pandemii. W naszym nemu na stałe powinna więc zagościć czosnkowa sałatka z fasoli. Jest lekka, aromatyczna, wzmacnia i dodaje energii. Czego będziemy potrzebować? natki pietruszki (jeden pęczek) połowy cebuli 2-3 ząbków czosnku szklankiContinue Reading

Hitem ostatnich lat w branży beauty są rollery z różowego kwarcu. Dzięki nim możemy w prosty sposób masować zarówno twarz, jak i całe ciało. Kuszone pozytywnymi opiniami postanowiłyśmy więc przetestować jeden z tego rodzaju produktów na własnej skórze. Link do zakupu, z którego skorzystałyśmy: https://bit.ly/3bnLqx1 Zgodnie z opisem producenta wałekContinue Reading

Twój na co dzień radosny i skory do zabawy psiak nagle stracił całą swoją energię i stał się osowiały? Jedzenie może stać w misce cały dzień, a on nawet na nie nie spojrzy? Koniecznie zgłoś się do lekarza. Być może dopadła go jakaś choroba. W dzisiejszym artykule opisujemy kilka najistotniejszychContinue Reading

Kiedy podczas imprezy przesadzimy z alkoholem, strach pomyśleć o tym, co czeka nas następnego dnia. Ból i zawroty głowy, mdłości i kompletny brak sił to tylko kilka charakterystycznych objawów tak zwanego syndromu dnia wczorajszego. Jak sobie z radzić z kacem by trwał, jak najkrócej? Podpowiadamy! Po suto zakrapianej alkoholem imprezieContinue Reading

Wracasz do domu po ciężkim dniu. Zastanawiasz się, jak się zrelaksować? Spędzenie kilku chwil w wannie potrafi zdziałać cuda! Odprężająca kąpiel wpłynie kojąco nie tylko na spięte mięśnie, ale także na zmysły. Wystarczy tylko, że ją nieco urozmaicisz. W jaki sposób? Chociażby za sprawą musujących kul. Możesz je zrobić nawetContinue Reading

Zimą jak bumerang powraca problem suchego powietrza w domu. Zamykamy okna, a kaloryfery najczęściej rozkręcamy na maksymalne ciepło. W efekcie cierpi cały nasz organizm… Jeśli chcemy więc zwiększyć wilgotność powietrza w naszym mieszkaniu, możemy postawić na domowe sposoby. Aby sprawdzić poziom wilgotności w pomieszczeniu, należy zaopatrzyć się w wilgotnościomierz. Dostaniesz goContinue Reading

Zimą – zwłaszcza teraz w dobie pandemii – musimy szczególnie dbać o naszą odporność. Czosnek, który nazywany jest naturalnym antybiotykiem, powinien więc na stałe zagościć w naszym menu. Dziś podpowiadamy, jak przygotować z niego pyszną i aromatyczną zupę. Czego potrzebujemy? trzech główek czosnku sześciu ziemniaków trzech łyżek masła jednego litraContinue Reading

Cebulę możemy wykorzystać na wiele sposób. Jej zastosowanie znajdzie nie tylko w polskiej kuchni. Od wieków jest doceniania również ze względu na swoje właściwości lecznicze. Dzięki niej możemy też zadbać o skórę, włosy i paznokcie. Poza tym, pomoże nam w domowych porządkach! Dobra na przeziębienia Cebula jest bogata w substancjeContinue Reading

Wielu naukowców – przede wszystkim japońskich – jest zdania, że grupa krwi ma wpływ nie tylko na naszą odporność, ale także… cechy charakteru i osobowość. Naukę badającą te zależności określa się hematopsychologią. Co w takim razie mówią o nas poszczególne grupy? Grupa krwi 0 – cechy charakteru Osoby o takiejContinue Reading

Może to zabrzmieć co najmniej dziwnie, ale zdaniem naukowców kształt nosa… zdradza cechy osobowości i charakteru. Co oznacza twój? Nos prosty (grecki) Ma kształtny i proporcjonalny wygląd. Osoby z tym typem nosa są praktyczne, rzetelne i odpowiedzialne. Potrafią trzeźwo spojrzeć na różne sytuacje. Kierują się logicznym myśleniem. Nie dają sięContinue Reading

Sztuka uwodzenia nie jest tak trudna, jak się wydaje. Jeśli więc poznałaś wyjątkowego faceta i chcesz go w sobie rozkochać, posłuchaj kilku sprawdzonych rad. Po pierwsze, nie bądź nachalna. To, że wymieniliście się numerami, nie oznacza, że lada moment staniecie na ślubnym kobiercu. Oczywiście możesz napisać pierwsza i zapytać, jakContinue Reading